Хотите лучше понимать своё тело? 😉
21 августа, 4:13
Как понять, что у вас отёки или пора худеть? 🤔
Разбираемся вместе! 👇
Привет, красотки и красавчики! 👋 Сегодня делимся с вами простыми лайфхаками, как понять, откуда берётся лишний объём: отёки или всё-таки пора немного поработать над собой? 💪
Лайфхак №1: Тестируем на отёки! 💧
👉 Надавите пальцем на голень (кость на ноге) на 5-10 секунд. Отпустили? Если осталась ямка, которая медленно исчезает 🐌… это, скорее всего, отёк!
👀 Сравните свои руки или ноги. Если одна заметно больше другой 🐘… тоже повод задуматься об отёках.
🧦 Следы от носков остаются на коже надолго? 😫 Снова смотрим в сторону отёков!
Что делать, если подозреваете отёки? 🩺
Пить больше чистой воды! 💧
Ограничить соль и солёные продукты! 🧂🚫
Если отёки не проходят – обязательно к врачу! 🏥 (Это важно!)
Лайфхак №2: Проверяем, где жирок! 🍔
📏 Измерьте талию! У женщин больше 88 см, у мужчин больше 102 см? Звоночек! 🔔
🤏 Щипните себя за живот! 🤣 Если складка больше 2-3 см… ну, вы поняли! 🙈
🧍♀Встаньте перед зеркалом! Визуально оцениваем проблемные зоны.
Что делать, если пора худеть? 🏋♀
Правильное питание! 🥗
Физические нагрузки! 🏃♀приходите к нам на консультацию мы подберем комплексный подход и от отеков и от жировых отложений!
Помните: любовь к себе – прежде всего! ❤ Худеем ради здоровья, а не из-за комплексов!
Важно! ☝ Эти лайфхаки – не замена консультации с врачом! Если у вас есть сомнения или проблемы со здоровьем, обязательно обращайтесь к специалисту! 👩⚕
Надеемся, было полезно! А у вас как с отёками и лишним весом? Будем рады, если поделитесь с нами. 👇"
Разбираемся вместе! 👇
Привет, красотки и красавчики! 👋 Сегодня делимся с вами простыми лайфхаками, как понять, откуда берётся лишний объём: отёки или всё-таки пора немного поработать над собой? 💪
Лайфхак №1: Тестируем на отёки! 💧
👉 Надавите пальцем на голень (кость на ноге) на 5-10 секунд. Отпустили? Если осталась ямка, которая медленно исчезает 🐌… это, скорее всего, отёк!
👀 Сравните свои руки или ноги. Если одна заметно больше другой 🐘… тоже повод задуматься об отёках.
🧦 Следы от носков остаются на коже надолго? 😫 Снова смотрим в сторону отёков!
Что делать, если подозреваете отёки? 🩺
Пить больше чистой воды! 💧
Ограничить соль и солёные продукты! 🧂🚫
Если отёки не проходят – обязательно к врачу! 🏥 (Это важно!)
Лайфхак №2: Проверяем, где жирок! 🍔
📏 Измерьте талию! У женщин больше 88 см, у мужчин больше 102 см? Звоночек! 🔔
🤏 Щипните себя за живот! 🤣 Если складка больше 2-3 см… ну, вы поняли! 🙈
🧍♀Встаньте перед зеркалом! Визуально оцениваем проблемные зоны.
Что делать, если пора худеть? 🏋♀
Правильное питание! 🥗
Физические нагрузки! 🏃♀приходите к нам на консультацию мы подберем комплексный подход и от отеков и от жировых отложений!
Помните: любовь к себе – прежде всего! ❤ Худеем ради здоровья, а не из-за комплексов!
Важно! ☝ Эти лайфхаки – не замена консультации с врачом! Если у вас есть сомнения или проблемы со здоровьем, обязательно обращайтесь к специалисту! 👩⚕
Надеемся, было полезно! А у вас как с отёками и лишним весом? Будем рады, если поделитесь с нами. 👇"
Как понять, что у вас отёки или пора худеть? 🤔
Разбираемся вместе! 👇
Привет, красотки и красавчики! 👋 Сегодня делимся с вами простыми лайфхаками, как понять, откуда берётся лишний объём: отёки или всё-таки пора немного поработать над собой? 💪
Лайфхак №1: Тестируем на отёки! 💧
👉 Надавите пальцем на голень (кость на ноге) на 5-10 секунд. Отпустили? Если осталась ямка, которая медленно исчезает 🐌… это, скорее всего, отёк!
👀 Сравните свои руки или ноги. Если одна заметно больше другой 🐘… тоже повод задуматься об отёках.
🧦 Следы от носков остаются на коже надолго? 😫 Снова смотрим в сторону отёков!
Что делать, если подозреваете отёки? 🩺
Пить больше чистой воды! 💧
Ограничить соль и солёные продукты! 🧂🚫
Если отёки не проходят – обязательно к врачу! 🏥 (Это важно!)
Лайфхак №2: Проверяем, где жирок! 🍔
📏 Измерьте талию! У женщин больше 88 см, у мужчин больше 102 см? Звоночек! 🔔
🤏 Щипните себя за живот! 🤣 Если складка больше 2-3 см… ну, вы поняли! 🙈
🧍♀Встаньте перед зеркалом! Визуально оцениваем проблемные зоны.
Что делать, если пора худеть? 🏋♀
Правильное питание! 🥗
Физические нагрузки! 🏃♀приходите к нам на консультацию мы подберем комплексный подход и от отеков и от жировых отложений!
Помните: любовь к себе – прежде всего! ❤ Худеем ради здоровья, а не из-за комплексов!
Важно! ☝ Эти лайфхаки – не замена консультации с врачом! Если у вас есть сомнения или проблемы со здоровьем, обязательно обращайтесь к специалисту! 👩⚕
Надеемся, было полезно! А у вас как с отёками и лишним весом? Будем рады, если поделитесь с нами. 👇"
Разбираемся вместе! 👇
Привет, красотки и красавчики! 👋 Сегодня делимся с вами простыми лайфхаками, как понять, откуда берётся лишний объём: отёки или всё-таки пора немного поработать над собой? 💪
Лайфхак №1: Тестируем на отёки! 💧
👉 Надавите пальцем на голень (кость на ноге) на 5-10 секунд. Отпустили? Если осталась ямка, которая медленно исчезает 🐌… это, скорее всего, отёк!
👀 Сравните свои руки или ноги. Если одна заметно больше другой 🐘… тоже повод задуматься об отёках.
🧦 Следы от носков остаются на коже надолго? 😫 Снова смотрим в сторону отёков!
Что делать, если подозреваете отёки? 🩺
Пить больше чистой воды! 💧
Ограничить соль и солёные продукты! 🧂🚫
Если отёки не проходят – обязательно к врачу! 🏥 (Это важно!)
Лайфхак №2: Проверяем, где жирок! 🍔
📏 Измерьте талию! У женщин больше 88 см, у мужчин больше 102 см? Звоночек! 🔔
🤏 Щипните себя за живот! 🤣 Если складка больше 2-3 см… ну, вы поняли! 🙈
🧍♀Встаньте перед зеркалом! Визуально оцениваем проблемные зоны.
Что делать, если пора худеть? 🏋♀
Правильное питание! 🥗
Физические нагрузки! 🏃♀приходите к нам на консультацию мы подберем комплексный подход и от отеков и от жировых отложений!
Помните: любовь к себе – прежде всего! ❤ Худеем ради здоровья, а не из-за комплексов!
Важно! ☝ Эти лайфхаки – не замена консультации с врачом! Если у вас есть сомнения или проблемы со здоровьем, обязательно обращайтесь к специалисту! 👩⚕
Надеемся, было полезно! А у вас как с отёками и лишним весом? Будем рады, если поделитесь с нами. 👇"